poniedziałek, 19 sierpnia 2013

10 kg w 14 dni!

Dieta norweska: schudnij 10 kg w 14 dni!

  14 dni

Dieta norweska - skąd się wzięła?

Dieta norweska została stworzona przez specjalistów do spraw żywienia z Oslo. Choć - wraz z kopenhaską - tworzą bodaj najbardziej rygorystyczny duet żywieniowy, jej twórcy obiecuję znaczny ubytek masy ciała - do 14 kg w ciągu zaledwie 14 dni. Aby przyniosła skutek, nie licz na możliwość "mini odstępstw" - musisz ściśle trzymać się jej zasad! Pamiętaj, że jeśli ją przerwiesz, kolejne podejście będziesz musiała przenieść w czasie aż o rok! I w żadnym wypadku jej nie wydłużaj - 14 dni to 14 dni.

Dieta norweska - zasady

Dieta norweska polega na jedzeniu w głównej mierze gotowanych jajek i grejpfruitów (powinnaś zjadać je codziennie), ale także na włączaniu do diety surówek (z selerem naciowym, marchwią, pomidorami, szpinakiem, ogórkiem), kromek chleba razowego, gotowanego mięsa oraz ryb.

Jeśli chodzi o napoje wybieraj niegazowana wodę mineralną, herbatki ziołowe i słabą kawę. Pamiętaj - musisz wypijać przynajmniej 2 litry płynów dziennie! Wyklucz zaś z jadłospisu sól, olej i... kolację!
10kg

Dzienne menu składa się z trzech posiłków: śniadania, drugiego śniada i obiadu.

Dieta norweska - spodziewane rezultaty

Dwutygodniowy okres jej trwania według lekarzy z Oslo przyczynia się do przyspieszenia przemiany materii (na skutek przemian chemicznych zachodzących w organizmie), zminimalizowania odczuwania głodu i przede wszystkim do szczupłej sylwetki!

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz